提供個人經驗供樓主參考
沒錯, 人原本在每天睡眠都會作夢, 只是醒來時都忘了
所以會讓你意識到有在作夢, 通常是醒來前的夢
比如作惡夢作到醒過來
我之前有一陣子也是常作夢, 睡睡醒醒, 而且許多是惡夢
一開始我有點毛毛的
後來因為我有上面的認知
所以我猜想是睡眠有問題, 有什麼原因阻止我止我安穩入睡
後來果然是因為我食道逆流的關係
這是一種胃酸跑到食道, 刺激食道的病
這種病雖然不會讓你難過, 因為食道並不會痛
但是這種刺激會讓食道不舒服
就好像一直有人在刺激你, 所以不容易入睡
而因為是食道在痛苦 所以連帶的身體是不舒服的狀態, 所以夢都是惡夢
科學研究睡眠方面的告訴我們, 當人的睡眠處於快速動眼期時, 這時你跟他說什麼或作什麼, 就會影響他夢的內容, 所以我認為我的狀況也是同樣的道理
我後來把食道逆流治好就好了