引用:
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作者blackleo
軌跡球還有一個好處
"別人亂動不能"
朋友每次來時都說：
你什麼時候要換滑鼠  |
這的確是軌跡球的另一個優點
引用:
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作者hagger
謝謝
但是軌跡球跟改善肩膀酸有關係嗎？
還是只對改善手腕有幫助？
我只有肩膀酸，手腕目前還沒有明顯的不舒服
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不能說有直接影響，至少從手腕上到手肘道上臂等會差距很大，肩膀部份引響可能
是最小的。不過，您在移動滑鼠的時候，肩膀還是會多少動到吧！
整體來說，軌跡球是比較顧到手的部份，您的肩膀有可能是網友所說的，要把桌面
放低或是您的座椅調高一些讓上臂可以比較自然的下垂操作姿勢，不過，也別忘記
了您的坐椅對應您的坐姿。
我小的時候常常駝背，因此導致肩膀酸痛，後來嚴重到我的嘴巴也張不開。醫生跟我
說因為我駝背姿勢不良，背部的肌肉是一連貫的，從腰往上到肩膀到顏面。我工作的
時候有時會不自覺的鬆垮下自己的坐姿又變成駝背的姿勢，沒多久就會從腰部開始酸
，然後往上帶動。如果覺得撐住很累的話，弄個小枕頭之類的墊在座位腰部的地方撐
住，會比較舒適多。當然，工作當中適時的站起來走動一下效果會很好。
肩膀酸痛的時候，建議您由腰部兩側開始揉捏推拿，然後沿著內側的肌肉一直到肩骨
內側會有一根筋﹝左右各一，有肩背酸痛的，只要按壓到該筋會很明顯的有感受﹞，
再沿著拉肩膀→脖子，一直到左右兩側臉頰，這樣一個循環會對整個背部包含肩膀的
舒緩很有幫助﹝抱歉我不是學醫的，沒辦法用很精確的詞語告知相關位置﹞
另外，甩手﹝就像是自由式般的整隻手甩動前後揮﹞的動作對整個背部肌肉的延伸與
舒展很有幫助