1.你們通常跑多少距離?
30分鐘約3300公尺 （很慢...哈哈）

2.多久跑一次?
本來每天跑,自從小腿會痛之後改跑一休二

3.慢跑鞋會常換嗎?什麼樣的情況.就必須換?
還沒換過...舊了就換

4.在什麼地方跑?
健身房跑步機

5.鞋子都怎麼挑?有品牌喜好嗎?
NB 過季便宜貨

請教各位一件事,我至今大約已經跑了1個半月了,不過最近2個星期,跑完步之後小腿肚的肌肉會很痛,有時是左腳，有時是右腳，要休息2-3天才會好，我跑步之前都有作熱身操，（因為以前當兵時是早晚5千的精誠連，所以跑步要注意的都有經驗）我現在35歲了，是不是腳有什麼問題呢？