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加入日期: Jan 2001
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1.你們通常跑多少距離?
先從一公里左右開始，下次跑在增加200公尺，之前是增加後總跑到十公里(我是跑很慢很慢的，就算跑不完，也要走完)．
之後就改別的運動
最近又開始跑了，已經跑二週了，跑完在打羽毛球，在加上每週固定爬山一次，
目前還要在增加每週遊泳一次．
2.多久跑一次?
一年跑二個月左右，那兩個月，一週至少跑三天．
3.慢跑鞋會常換嗎?什麼樣的情況.就必須換?
都穿好幾年才換
4.在什麼地方跑?
以前是到體育場，現在只要找到地方可以跑就可以了．
5.鞋子都怎麼挑?有品牌喜好嗎?
好穿就可以了，不過不買低於1500以下的..至少要大廠才會買
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活在當下，享受當下，就算當下是痛苦
你是自由的，能剝奪你的自由只有自己
只要知道為何而戰，就沒什麼不能忍受
最大的敵人往往不是別人，而是你自己
找尋自己心中的天使，是我一生的課題
會生氣，是因為心裡有不足的地方造成
手把青秧插滿田，低頭便見水中天;六根清淨方為道，退步原來是向前
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