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cla
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加入日期: Aug 2006
文章: 17
一個禮拜跑135(飲食正常)
慢慢增加
最多跑6公里
看當天的情況而定
國小場地
因為國小一圈只有200公尺而已
所以5公里要跑個25圈
打赤腳跑
沒有鞋子的問題
舊 2006-11-17, 12:54 AM #9
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cla離線中