伏地挺身做個十來下, 要不拿本書看看, 這樣比較容易睡...

還有, 用棉被蓋住頭, 不要蓋太緊, 呼吸正常就好, 氧氣濃度低的時候大腦比較容易進入半昏迷狀態, 想睡的感覺出來時再拿下棉被...

另外, 趴著睡也很不錯...

我從小就難入眠, 有點遺傳到我娘的感覺...