一個大的雜糧麵包.....預算是30元以下....
最近常去的麵包店有一種很大又很便宜的....
其實自己並不愛吃雜糧麵包....那是完全為了怕胖而已....

再加一份美祿...........選擇的是低糖型的美祿.....
等存夠錢...再買一桶純乳清蛋白質.....
那就是.......

雜糧麵包 30
低糖美祿+乳清蛋白 (增重用) 30

為了肌肉.......我願意犧牲美味........