給你我試過的方法

首先先準備一片可以光碟開機的光碟片
並且要具備dos的功能
(網路上的super...xp都可以)
硬碟某個槽格式化成FAT32的格式
把BIOS的檔案跟刷BIOS的軟體都放在那個FAT32的槽裡面就可以了

接著進DOS...就可以了
祝樓主順利更新