你可以考慮上健身房呀...
在健身房盡情的流汗...盡情的改造身體.....
當你因為使勁出力征服大重量而臉部變形.....
你不用在乎別人怎麼看你....因為大家都是這樣.....
尤其是蹲舉....我可以確定當我推著3下的大重量時...我可以確定臉部扭曲變形...在使勁點...

尤其每天都會檢視自己的身體.....哪裡需要加強....
每天都在不斷的學習....感覺很有成就感...