就這種睡眠品質而言.對我沒有困擾啊.我是一睡就很沉.但是喜歡賴床.
以前看過discovery頻道播出,人一進入睡眠狀態就是會作夢.眼球會轉.一直到醒來為止.人睡著都會作夢.只差在於記不記得夢境....所以一直作夢不代表睡眠品質不好.
我也是如此,眼睛睜開時我還記得剛剛的夢.但起床尿完後就忘得一乾二淨了.除非讓我印象深刻才會記得.