蝶泳要快是腰力
要輕鬆就是韻律

其實蝶泳中用手就是換氣的時候 目的是使身體流暢
並且使換氣完畢身體的不流暢時間縮短

但是真正快的蝶泳 是不換氣的
光靠海豚式就是最快(當然比賽這樣是犯規的)