多運動是沒錯
但是不一定是「最好是游泳」

本人的鼻子過敏
最常發作的時機就是游泳後！
一旦鼻子進水 (不管冷熱)
只要一點水
上岸後就會一直打噴嚏了

所以做其他運動
像慢跑可能比較好