我覺得自己算神經很大條了,不過最近竟然因為系統上線要開放使用
緊張到胃痛,結果痛了三、四天,從來也沒這樣子過
每次緊張時手就會發抖,心跳加速,有點喘不過氣
不知道大家都怎麼面對這種緊張的情況
有什麼有效的方法可以讓自己冷靜下來(學聶風唸冰心訣~心若冰清，天塌不驚 )