引用:
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作者HardCorr
多運動+多吃就會胖
以前上College時每隔兩天去健身房一次 (學生有優待費, 而且主要是在家門口而已)
那時體重從60初慢慢變到70初 (最重時74 XD, 身高176)
一天吃5餐 (上午茶跟下午茶吃的不比人家的午餐差 Xp)
不過看起來還是有點瘦
旦現在沒什麼動體重又變回60左右了
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以前上College時每隔兩天去慢跑一次，偶而打一下籃球
那時體重也差不多74,身高175
一天吃2~3餐
旦現在出社會上班沒什麼動體重就暴升90左右了
也只是正常吃3餐而已，每餐也沒吃多............
大大真羨慕您，沒什麼動還會瘦.....................
還有聽說睡眠不足的人易發胖，是真的嗎
如果是的話 想胖的大大們可以試試每天不要睡太多
像我大概都是2點睡到7點45~也許是這樣我才愈來愈胖