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請教減肥好手!如何減掉"胸部、肚子"上的肥肉....從106-->86但都沒減到....
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j6r6
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加入日期: Sep 2004
文章: 531
買個不要太重的啞鈴吧,你需要的是健身
有氧的運動可以控制體重,但要體態好還要配上健身
也就是要瘦,但該有肌肉的地方也要練出來
2006-06-05, 12:11 AM #
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j6r6
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