作者Vincent.Chan

小弟有在減肥幫那篇留過言@@
方法是：1~5天天慢跑30分鐘 一天吃進肚子的熱量少於1000大卡 睡前五小時不吃任何有熱量的東西 只喝水 一天大概吃1~2餐 .........晚餐常沒吃! 6~日開放日 亂吃 吃一堆!吃到飽......

1.小弟根本不能吃跟一般人一樣的量! 吃那樣的量 會很快胖起來.....之前是都吃爆少 才減下來的!
2.肚子跟胸部的肉 尤其是胸部 應該有罩杯了吧 - - 而且還左邊比較大 右邊比較小 .......要如...