引用:
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作者超獸機神斷空我
那.......那位老兵的體格不就跟我簽名檔中的[山岸]先生一樣壯....... 
我實在很想看他做伏地挺身......500下真的不簡單....... |
如果認為體能好,可以做很多伏地挺身的人體格都很像那樣
那就錯了
在海陸
大部份耐操體能一極棒的都是瘦瘦的
那種看起來壯壯的通常跟體能不成正比
但瘦歸瘦,各部份該有的肌肉都很結實,只是沒那麼大而已
500下在以前幾乎是每天晚上睡覺前的訓練
加上開合跳及蹲跳
只是平常的訓練而已
下基地前的訓練就不說了
現在的兵是無法想像的