我是直接先裝上一顆硬碟(B).再用GHOST2003備份現在使用中硬碟(A)的檔案到B硬碟去..
再來拆下裝上SATA的硬碟用XP安裝光碟去格式化完(不用依照以前的容量大小)後.強關機(即使格式化完開始安裝到系統檔案也無仿~因為這部分會被GHOST蓋過)..
再來繼續用GHOST開機到便開始回碩那顆B硬碟的檔案到SATA硬碟裡去 ...
打完收工~

還有~排除RAID後..SATA用起來真的沒差..(我好像還覺得IDE用起來比較順..怪怪O_Ｏ~＊)
PS : 我IDE跟SATA都用WD的