小弟經驗 你參考就好

你是用附贈的黃色IDE排線嗎 建議換條試看看..
或者街頭沒緊
你BIOS不可以一開始就是設定就是高頻狀態....
要從最低的慢慢上...
這板子就像友站大大說的野馬一批
但要是馴服牠 她就是最佳的千里馬