我的方法很簡單
如果有備分分割表 則回存即可
如果沒有備份 則找顆同樣容量的 將之分割成同樣的磁區
再將分割表複製過去即可
所有資料完整無缺

如果硬碟是 80 GB 以下 找不到同樣容量的
則在 VMware 建立分割表 也可以