這應該先針對「貧血」的問題下手吧，
看是缺鐵性貧血、再生不良性貧血、還是身體有哪裡在慢性出血（例如胃出血）
先天性的就比較麻煩一些，總之原因找出來治療好，有健康的身體才是重點。

小弟寫這一些只是自己的一些經驗，我不建議大家照抄照學，
因為每個人的人格特質不同，不見得一體適用，
但是希望給各位一點 idea，早日悟出自己的一套好身手。