嗯嗯....首先想瞭解一下你想要備份的資料的性質是什麼？

是像資料庫那樣，每一分每一秒都在變動的內容，還是像珍貴的照片圖檔、數位文件那樣
原始檔不作任何修改，而且也並非分分秒秒都在變動的資料？

如果是前一種資料類型就需要比較特化的定期備份方案。備份方案有好幾種：

全部備份：時間點一到，便將所有內容複製下來。
增加備份：第一次全備份，之後只備份兩個時間點中，增加或改變的部分。
差異備份：第一次全備份，之後只要有增加或變動便予以複製。

差異備份有點難解釋，全文可以參考這個網頁，有圖片可幫助說明：
http://www.cww.net.cn/Technique/2005/7/27256.htm

備份時間點的選擇，一般比較講究的備份方案會分每天備份、每週備份、每月備份，
並同時執行三四種備份方案。

這一類的備份工作通常都會使用專業的備份軟體來執行，專業備份軟體能夠按照你的
需求安排自動備份點。備份下來的檔案也會是特殊格式，必須執行「還原」功能才能
回存到系統中。

一般的需求如果沒有那麼嚴謹的話，定時執行全備份，大概是最簡單的方法了，只是就像
網友提到的，儲存備份並不麻煩，如何去管理、搜尋備份才是最頭痛的。

我曾經買過專業備份軟體在家裡用（BackAgain/2 for OS/2），軟體功能非常強大，速度
也很快，還原速度也很快，但是備份到後來也沒下文，不是軟體不好，只是沒有持續去執
行罷了....