之前有網友貼出失去雙手的游泳選手用蝶式勇奪冠軍的影片. 說明了其實游泳速度或者換氣的主要來源在身體, 而不是雙手.

蛙泳換氣, 踢夾水時候, 由於身體已經跟水面成X角度, 並非平行水平面, 只要有前進速度, 很自然的頭就會衝出水面->可以換氣.

自由式換氣, 就跟圓木滾動滾出水面換氣一樣. 只要身體, 頭部任何一個部位是浮在水面上的, 只要滾動身體讓嘴巴變成在水面上(邊), 就可以換到氣.

所以在正確姿勢下, 不論自由式或者蛙式, 應該都"完全"不需要額外的力氣, 來幫助你換氣. 換氣應該跟陸地上一樣自然......