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引用:

作者polar168

首先, 先在泳池兩端最淺的位置練習, 雙手扶著牆壁, 放鬆身體練習到身體可以不費力而浮起來(以下所有的過程當然是戴著泳鏡, 頭埋在水裏面, 眼睛張開)

再來, 練習慢慢的雙手伸直, 讓身體能夠浮在水上(此時手掌還是稍微靠著牆壁)

接著是雙手用力推向牆壁, 讓身體不靠住任何東西就能浮在水上

恩...這一招好像不錯....！感謝！

小弟覺得水母漂不是很有用！只會讓人更緊張....！身體還是不能協調！

一開始小弟教人以仰式的方式,全身放鬆的浮在水上，效果還不錯！
但在教蛙式的時候，問題就來了，主要是不會換氣，關於這一點實在傷透腦筋！
怎麼說都是不會，最後只能讓人多游看看，看會不會自然就學會了！