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jason523
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加入日期: May 2003
您的住址: 新莊
文章: 231
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作者冷ㄉ很
這樣看來
我169/56還不算太瘦了
不過還是會被女生嫌太瘦
沒有安全感
高中時地理老師說吃起司會胖,我回家後每天吃起司片------>沒胖
後來說喝啤酒會胖,開始每天喝啤酒的日子-------->酒量變好了,一 樣沒胖
還有啥方法會胖啊 (高乳清蛋白似乎不錯,冬天試試囉 )

乳清蛋白是個不錯的方法
但缺點是燒錢

如果真要喝whey的話建議再搭配肌酸
效果會更好

記得在喝之前要先運動(健身)喔!!!
 
舊 2005-08-14, 11:31 PM #52
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