我179公分 69公斤
奇怪就怎麼吃也不會肥起來
平常不常吃零食 每天都有掌上壓 舉啞鈴的習慣
但是沒有長肉的話 這樣練 反而不夠厚實 而是結實
想去健身房聽聽意見 但是又不想花那個錢
倒底應該要吃哪類的東西 才會長指肪