主題: 胸肌還是腹肌重要???
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aleslie
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aleslie的大頭照
 

加入日期: May 2002
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引用:
作者s258456
大大們可以改用
腳放在著椅子上
手懚地這樣子做
伏地挺身


我也是看到說
把腳抬高
然後再做伏地挺身
會比較練到胸部..
不過胸部好像還細分成上中下...
學問真大
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★世紀末救世主傳說

『レяソ墓標ズ名ゾゆヘセ！！死エスヘタ𨧻ゆソ荒野ザ！！』
舊 2005-07-24, 01:17 AM #73
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aleslie離線中