引用:
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作者tsungyang
整天動滑鼠跟鍵盤~~感謝網兄~~ 
我會再問問復健師的~~  |
如果是始用電腦影起的:
我的建議是從改善坐姿做起
1. 把螢幕 keyboard mouse 擺正, (擺在桌面中心 而不要側擺)
2. 使用keyboard mouse 的手 不要懸空 最好前臂下緣和手腕下緣都有適當支稱
3. 學習用 大拇指+第四 第五手指 移動滑鼠 (選擇略小 和輕的滑鼠有助操控)
4. 適當的在空檔時間 活動筋骨
5. 適當的坐椅
個人小小心得 (經過十數年來 每天 +12 hours 電腦操作)