主題: 胸肌還是腹肌重要???
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water_luh
Junior Member
 

加入日期: May 2004
文章: 776
引用:
作者aleslie
肌肌最重要

有人知道下腹肌要怎樣練嗎？
就是肚臍那邊開始到下面的腹肌


以前是這樣聽說的... 平躺, 兩腳抬起成垂直地面... 膝蓋不得彎曲.....
舊 2005-07-08, 12:51 PM #16
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