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sohoman9

Regular Member

加入日期: Oct 2004

文章: 92

引用:

作者aleslie

肌肌最重要

有人知道下腹肌要怎樣練嗎？
就是肚臍那邊開始到下面的腹肌

不負責講座....

之前有看電視提到.可以平躺之後.雙腳併攏(手掌平貼地面)

然後一起抬起來上下運動(連續4分鐘休息1分鐘)

小弟沒這個毅力.所以決定用"口號"減肥就可以了

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300塊買一台電腦..你做得到嗎?
我們都希望自己的另一半100分，卻沒想過自己價值多少分
你們追求高標準的幸福時，也請自行承受之後所帶來的高風險

2005-07-08, 12:48 PM #13