變形工時與彈性工時都是將原本很固定、制式的工作時間（每日八小時，每週四十八小時）加以較有彈性地運用的制度。嚴格區分的話，前者是將一定期間內的勞工工時（一週、四週甚至於國外有一年變形工時）依工作量之多寡作不等量的分配，如每天工作十小時，一個月工作二十天休息十天；後者則是雖然每天工作時仍舊固定，但是大家不會同時上下班，且在一定範圍內勞工可以自行決定何時上班、下班，目前較常見的是勞工可自行決定在早上八點至九點間打（刷）卡，然後工作滿八小時後即可下班（有的外商公司甚至允許到十二點再上班的）。

不過，兩者雖然都是在彈性地運用工作時間，對勞工之利害卻有天壤之別。變形工時對老闆有百利而無一害，勞工卻要長時間工作並損失加班費，所以法律對此有明確的規定，以免雇主過度壓榨勞工。而彈性工時對勞工則有利無害，因為每天上班時間並未增加，而勞工可依自己需要在雇主同意下自行調整上下班時間，當然是有利無害。
現行法中對彈性工時制並無任何規定。