因為罐裝飲料中的糖、香料...超過人體所需要的量。公視有一集的"原來如此"有講到製作優酪乳的過程，一包奶粉加上2大包的砂糖、奶精、XX糖...，還有香料和色素。喝飲料等於吃糖配開水吧。

也許多出來的部分人體會吸收、排出去，但是...器官不是這樣操的啊，本個人的本錢都不同。就拿抽煙來說吧，有人抽到100歲還好好的，有人60歲就肺癌死了，我則是聞到二手菸就會輕度氣喘發作。你用的愈兇，就愈早用完。

不過，我覺得偶爾泡泡茶、沖沖咖啡、買買奶茶也不錯，我不會拿飲料來解渴，或是當飯吃，但是也不會限制自己什麼都不能喝...我媽就是這樣，飲料不能喝、餅乾不能吃，然後練一些甩手功、平甩功...有的沒的。