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加入日期: Dec 2000
文章: 842
引用:
作者jackeric
== 太便宜紅茶指 泡沫紅茶啦 很貴很茶當然有阿 泡沫紅茶用的紅茶可以說 茶價錢最低的 喝多會心悸 信不信在個人
至於 為什麼運動之後不能喝甜飲料 是這樣的 學校在小朋友在練舞蹈 大人都會準備點心飲料 因為是星期三下午 放學校他們替別留下來練的 舞蹈老師跟訂東西的人說 要訂飲料可以但不要加糖 可是小朋友沒糖又不喝 於是請他們 等身體靜下來不流汗在喝飲料(奶茶或珍珠奶茶) 先喝白開水 於是有一個老師就問他 為什麼不能加糖 舞蹈老師便說 流汗運動後人需要水份的 是有腎臟來過濾水份的 糖是碳水化合物 他比水更容易被腎臟吸收 也就是說 糖跟水同時的話 腎他會先吸收糖 身體需要水 腎當然也要更多水 來體供身體 這樣糖在讓腎臟多負擔了 久而久之 對腎不好 我可沒說會 腎壞掉喔 這論點我有請教學校護士啦 他說事這樣沒錯 運動完不要喝加糖的飲料是對的 嗯 可以問學醫生看看 這論點對不...


那個老師說的理論完全不能自圓期說~~
糖和水被腎臟吸收 最好腎臟是消化器官
運動完不要喝飲料的原因是因為飲料的滲透壓比純水高
甚至一些濃縮果汁的滲透壓反而比血液還高
導致無法在到大腸前的階段就直接吸收水分
所以喝飲料無法迅速補充運動所消耗的水分

http://health.healthonline.com.tw/article/p202g.html
舊 2005-05-25, 11:01 PM #79
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