我只能說，管你是喜馬拉雅山的紅茶還是阿薩姆紅茶ＸＤＤ

紅茶本身就是不好的飲料，只是口感好而已..

話說回來，我老爸那時代台灣就有種紅茶了喔！！而且是比較便宜的農作物！！

為什麼紅茶大多數人比較愛喝紅茶不喝綠茶是因為紅茶口感比較好，而綠茶味道比較差。

話說回來，飲料真的是要少喝阿，尤其是外面那種現做的飲料，曾經因為停水問題，家裡附

近的泡沫紅茶店這類的水都是用地下水，（因為友人就在裡面工作，叫我別買ＸＤＤＤＤ）

還有..一天３０００ＣＣ的水，對身體會比較好喔！！另外就是因為成年人了，年紀越大

攝取的營養要越低，然後再配合運動，這樣才能維持身材的，像我每天吃的很多，雖然少喝

飲料，但也是胖起來了，最近才知道要減肥，多運動，夜間慢跑是個不錯的選擇，或是游泳

，但有人體質不適合去游泳池，會有皮膚病之類的，並不一定是傳染，也可能是體質不適合

碰到消毒水，所以慢跑是不錯的選擇，夜間慢跑也可以避面曬黑，人又少，又不會有車子來

來往往，個人認為是很不錯的

另外一點就是，吃肉只吃瘦肉，蔬菜是不可避免的，我老弟就是遇到蔬菜會天人交戰的人

（雖然他超瘦，有只能說他運氣好，天生有一個吃不胖的身材），還有就是..雖然很噁心，

但是還是要說就是：每天一定要記得＂拉屎＂ 宿便可是很可怕的