煩請各位幫忙看看我的電腦該如何改善

在不更換硬體並使用空冷的情況下...

系統資訊~

CPU:Intel Pentium 4 HT 2.6 oc 2.9(再上去會不穩)<===13x200 oc 13x266 電壓+0.1(全用BIOS調的)

主機板:青雲PX865PE Pro

RAM:創見 DDR400 256M X 2

VGA:青雲NVIDIA GeForce FX 5900 XT(128 MB)<==300x700 oc 455x800(nv內建至此已上不去) 電壓+0.1
(時脈用NV內建調的.電壓用BIOS調的)

HDD:Storage 40+30g<==沒跑SATA

Power:台達300W

光碟機:16x/52x DVD-ROM<==牌子不明

機殼:不明(4大2小4隱藏.無面板or側板風扇)

散熱風扇:
機殼後板: 12吋吸風扇(裝在PCI擋板那.擋板全拆掉)+6吋吸風扇(自製導風罩吹往cpu散熱器)

cpu: Cooler Master Vortex Dream (ACC-U72)

顯示卡:
原廠改(在記憶體上加自製鋁片)
正下方6x6風扇
上方6x6風扇(直接45度斜放顯卡上往機殼頂吹)

北橋: 散熱片(鋁)+4x4風扇
南橋:小散熱片(鋁)

硬碟: 199的硬碟風扇x1

機殼3.5面板:
加裝滾筒式抽風扇x1(裝面板中.光碟機與隱藏3.5硬碟間)
急凍王3.5面板抽風扇x1(裝面板頂.內延伸往CPU斜上方)

系統溫度(EVEREST)

待機狀態
CPU: 53度
主機板: 33度
硬碟: 36度
顯示卡: 49度

跑3D MARK 03 20分鐘取其溫度的最大值(cpucool+nv內建溫度監控)
CPU: 60度
主機板: ?
硬碟: ?
顯示卡: 56度


測試軟體

p95: 24小時ok
3D MARK 03: 61XX
3D MARK 05: 11XX (這個分數好像怪怪的)


問題

1.我的CPU溫度大概可承受到幾度(安全範圍)

2.我的CPU還有再往上超頻的空間嗎? 該如何調矯?

3.我的顯示卡溫度大概可承受到幾度(安全範圍)

4.我的顯示卡還有再往上超頻的空間嗎?
該如何做(是否只剩換散熱與刷BIOSㄧ途)
核心可到多少.記憶體可到多少?

5.3DMARK 03.05的分數是否正常? 若有問題該如何改善?

6.Power:台達300W 夠用嗎? (風扇好像接的有點多)

7.這張主機板可接256x2+512x2跑雙通道嗎?
相關效能會改善很多嗎?

8.有時看完影片.關Real One Player時.會跳出滿是英文的藍畫面(約0.2秒).
並自動重新開機.請問為何會如此? 如何解決?

9.夏天快到了.若氣溫再往上升高.系統是否會出現過熱的危機?

10.其他建議

問題多了點.煩請各位回覆

萬年潛水員小弟先在此拜謝~