|
New Member
|
林嘉琦 +1
她們幾個名模上過電視節目~感覺她的個性我蠻喜歡滴 
__________________
Time 生理時鐘
23:00 ~ 24:00 夜眠期 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
24:00 ~ 01:00 淺眠期 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
01:00 ~ 02:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
03:00 ~ 04:00 休眠期 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
完全做不到!! 
|