我有買Abit的serillel 2(IDE轉SATA)
這顆HDD平時是裝在抽取盒中..抽取盒再接上SATA轉接頭使用..
(理論上傳輸效能經轉接後會有少許的下降..我還再多個抽取盒作中介..)

測試效能：
簡述一下我的配備..
MB - 8RDA3I Pro (SATA X 2)
RAM - Transcend DDR-400 256MB X2(512MB)
HDD - Maxtor 80G 2M ATA133
測試軟體HD Tach 3.0.1.0(每項測三次平均)僅列整體傳輸速率(Burst Speed)

1.將HDD裝於抽取盒..再將SATA轉接頭裝於抽取盒上..
　效能 - 98.6MB/s
2.將SATA轉接頭裝於HDD上..
　效能 - 99.5MB/s
3.將HDD裝於IDE上(ATA-133)
　效能 - 101.5MB/s
後來我將一條512M的DDR-RAM上機(256X2+512=1G)
本想來處理客戶的CASE..意外發現..系統記憶體增加竟提昇HDD於HD Tach的測試成績..
MB - 8RDA3I Pro (SATA X 2)
RAM - Transcend DDR-400 256MB X2 + KingSton DDR-400 512MB(1GB)
HDD1 - Maxtor 80G 2M ATA133
HDD2 - HITACHI 80G 8M SATA介面 (7K250)

1.將SATA轉接頭裝於HDD上..
　效能 Maxtor - 110.5MB/s
2.HITACHI - 127.0MB/s(512MB = 116.4MB/s)

供您參考..