作者flowofsoul

騎腳踏車瘦身很好呀，小弟我每天都騎8km，約騎二十分鐘左右。有一段路是山路。

一、兩個月下來約瘦了兩公斤(體脂率從25%減到22%)，
但是我平常是屬於大吃大喝型的(特別是睡前)，不過我騎腳踏車的目的不是要瘦身的。

建議騎腳踏車時要有用力踩的感覺，這樣才有瘦身的效果。
可以的話再加兩個鉛塊，讓你更用力....



請問網兄，您那種碼表一個要多少錢？還有您知道那種碼表的原理是什麼嗎？謝謝。