關於自行車的話,本人是建議如果想要舒服的騎車的話,有車子的載到郊外再騎,尤其是要到淡水這一段車多空氣又差(以前常幹這種蠢事),而且現在捷運可以上腳踏車,要不然八里的路段也不錯,至少車子少一點

然後關於自行車環島也是,我認為西部的路線沒什麼好騎的,一樣車多空氣差,建議是走花東或中橫,台東墾丁也不錯,以前是坐火車到台中,上中橫,然後花東,南迴到墾丁,高雄再坐火車回來安排約一星期的路(視自己體力狀況安排)

至於環島前的準備,先在附近道路練習,兩~三天約25~40公里,練習用輕齒(即齒輪比較小 ,前面用小齒,後面用大齒),一天練習登山,一天練習長途約100公里,其餘休息

環島最好是兩個人以上彼此有照應也比較不會無聊,當然越多人越好玩(人多時最好有一部機車或汽車這樣比較好照應,因為隊伍會拖比較長),平常要累積機械常識,車子保養,補充水及補給品時機等這些都非常的重要(騎車時不是口渴或肚子餓才進食,因為這時你的體力已經消耗盡了)

以上大約是如此,提供參考