騎腳踏車瘦身很好呀，小弟我每天都騎8km，約騎二十分鐘左右。有一段路是山路。
一、兩個月下來約瘦了兩公斤(體脂率從25%減到22%)，
但是我平常是屬於大吃大喝型的(特別是睡前)，不過我騎腳踏車的目的不是要瘦身的。
建議騎腳踏車時要有用力踩的感覺，這樣才有瘦身的效果。
可以的話再加兩個鉛塊，讓你更用力....
引用:
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作者tt91
小弟從萬華車站到淡江大學，路線是從艋舺大道經中華路、市民大道、承德路、大度路然後後到淡江大學大門口，下班時間騎登山車的話大約55-60分，公路車可以再少個約五分鐘，一趟下來碼表上的平均速度約在27-28之間，看起來是不快啦，但真正再下班時間騎過就知道這個速度要達到就已經不簡單了喔，，尤其是塞在車陣中就知道平均速度狂掉，我平路通常時速大多都保持在35-40，上承德橋由紅綠燈起步上坡可以衝到45，這個速度已經是一般機車的50-55左右了。
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請問網兄，您那種碼表一個要多少錢？還有您知道那種碼表的原理是什麼嗎？謝謝。