剛剛又試了一下
把DRAM降成DDR266，跑3,4,4,8
HT=3
結果還是一樣，跑250*9....Prime95馬上出現error

之後把CPU降成230*9...就很穩了，跑了七個test都正常
之後我把DRAM在改成DDR400，跑3,3,3,8
HT=4
結果一樣跑230*9....Prime95還是很穩
所以看來是這顆K8 3000+不太夠力~~~(因為RAM調高調低不影響超頻度)
求穩定只能跑230*9左右，等下試試235*9看看~~
總之也就認命了
反正230*9還是已經比我之前的XP2200+快很多了!

感謝各位的回覆~~