本人抽菸也十幾年了,但已經戒菸八個月了,剛開始的一個星期
是最難熬的,但也是會過去的,戒菸時一定要注意以下幾點,

1.找個理由,我是以小朋友的健康當理由.
2.公告天下我要戒菸,打開防護網.
3.找有抽菸的朋友一起戒,狀壯膽.
4.把不戒菸的朋友罵個臭頭,說出抽菸的壞處.
5.絕不買菸.
6.丟到所有的打火機.
7.不到吸菸場所.
8.準備好武器:口香糖,喉糖.
9.把戒菸搞的理所當然,要是戒菸失敗,會被眾人所不齒.
10.這點最重要,絕不抽菸.一口都不可以,想偷聞一下煙味也不可.

另外政府也有補助戒菸門診,重大病情者可以考慮看看.
我覺得我有很嚴重的煙癮,也撐了八個月,聽說要撐滿一年,戒菸
的成功率才會比較大,雖然現在連作夢都會夢到在抽菸,然後再
被抽菸嚇醒,還是要加油.