小弟我也是習慣直接將電源切掉 不過軟體上還是會顯示出意外拔除等訊號
不過.....常常這樣給他直接切掉 也沒問題 所以因該沒事才是

至於資料有時無法刪除 我也是困擾很久.....不過偶爾重新開機就可以了