那本書我有向別人借來看過，不過要像書上那樣在一段時間內光聽不做其他事對我來說是有點難啦，總之，就如那本書說的，不要去"學"英文。聽力的話，我是利用上下班或睡前或休息的時間在聽的(一天大概1-2小時，時間能集中就儘量集中)，最主要你要找出不會影響你生活太大的時間去聽，雖然同時做其他事效果會打點折扣，但一旦習慣之後，卻可持續很久而不中斷。剛開始的時候只要聽固定的幾段，買那本書附的cd好像就可以了，接下來就是一直聽一直聽....直到有天你會發現一般對話速度對你來說聽得很輕鬆，發音也都能聽得清楚(我剛過這個階段，大概花了一年的時間~我承認我自己用這個方式有時也會偷懶一下，人的惰性~ )
有更好的方法也歡迎大家提供一下~