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改善體質的好方法
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LIKOU
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加入日期: May 2002
您的住址: 北市大安區
文章: 62
引用:
作者
orionhsieh
由於小弟工作的原因長期坐在電腦旁也常常加班,一下班就累到就睡了
鍛鍊體力也力不從心,感覺身體變壞了,可不可建議小弟我吃或喝哪些東西
改善體質,活力充沛,精神飽滿,姿態端正
最方便單純的方式:
從一早起床開始吧!
養成一早起床喝600cc~800cc溫白開水的習慣
(可以先排掉身體內的一些毒素)
另外
養成每天固定上大號的習慣(不限於早上上班上課前,晚上也可以)
2004-09-22, 03:42 AM #
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LIKOU
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