小弟現在大二，想把學業當第一重心，
可是看書的日子持續兩、三天，會有將近一星期的時間不想去翻書，
這樣反而反效果，

我是想籍由運動來抒發每天的不滿、壓力等
這樣回去後心情比較平靜，書也比較讀的下去
我本來想參加排球、桌球這兩種我比較有興趣的球類社團
但就讀的學校屬於技職體系，社團風氣不盛行
社團大都只聚一次就沒再聚了，有參加等於沒參加，
還不到可參加校隊的實力，徵選日期也過了。
班上又沒有球伴可陪我打球。
每天時間越多就越會亂想。

下面的活動我都試了一段時間，但都沒辦法釋放當天的壓力，
一直累積到家，心煩氣躁，書都不想看了

看漫畫、小說、課外讀外之類的頭會越看越痛，思緒反而雜亂
慢跑太無聊了，也沒人陪跑，持續不下去
上網會一直沉迷下去，書跟本就不想看
看電影沒辦法一直專心，會一直注意電影還有多少時間播完，等到播完也沒辦法專心讀書
聽音樂會越聽越煩，變成魔音穿腦

想問問站上的大大，還有什麼事物可以讓我當成第二重心，讓我暫時忘了讀書這件事
覺得壓力真的很大，好累好累