一天吃兩顆不會死人只是浪費罷了....
善存又不是多高單位的維生素...
除非你一天吃N顆吃到維生素過量中毒....
飯前飯後吃都可以....
飯後吃效果比較好是脂溶性維生素如維生素E等可以和吃進去的食物一起被吸收...