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請問:要如何訓鍊手臂呢?
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milleniac
Golden Member
加入日期: Feb 2001
文章: 3,012
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作者
milleniac
附加一張圖檔試試看
有點大,各位耐心等待...
SORRY把圖檔拿掉了,應該有朋友收到吧
在簽名檔多放個連結Gerry's Gym,中文的喔
所有動作都有中英對照,這樣以後查資料很方便,不會對不起來什麼動作對什麼動作
這個站以前有人推薦過了,我只是再重複一次而已
另外如果有用動物拖網路的影片的話...
Muscle Elegance可以考慮一下不要下載,我看到下巴差點歪掉
並不反對女生健美...但是Muscle Elegance好恐怖
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2004-08-18, 09:45 AM #
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milleniac
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