主題: 請問：要如何訓鍊手臂呢？
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thinking1982
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加入日期: May 2004
文章: 1,692
簡單:

伏立挺身

一開始能做幾個就做幾個,慢慢要求自己.
做兩天休息一天.
 
舊 2004-08-14, 06:12 PM #52
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