主題
:
肌肉要怎樣練才會結實??
瀏覽單個文章
milleniac
Golden Member
加入日期: Feb 2001
文章: 3,012
引用:
作者
118044
在下工作久了,幾乎沒在運動
近二年來發現臉跟腰變寬了
不過體重倒增加不多70->74kg(178cm)
練不練肌肉倒無所謂
但臉跟腰上的肥油要怎麼運動給它消化掉?
感謝大哥幫我貼圖
這兩天再掃個delts與arms workout好了
腰上的肥油僅有多作有養運動別無他法了
__________________
2004-08-13, 06:12 PM #
12
milleniac
瀏覽公開訊息
傳送私人訊息給milleniac
查詢milleniac發表的更多文章
增加 milleniac 到好友清單